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COMO NOS AFECTAN TODAS SUS CAUSAS
Venas y arterias son nuestras tuberías. Resultan primordiales para alimentsr y mantener sano y vivo todo el organimo. pero no siempre
las cuidamos adecuadamente. Estos son nuestros errores evitables.
CASTIGADORES DE LAS ARTERIAS
Las pricipales condicionantes de las enfermedades arteriales son :
EDAD: Cada enfermedad tiene su época caracterista de aparición: ar- teriosclerosis en la edad adulta, tromboangeitis y mano genital en sujetos jóvenes.
SEXO: Los varones están más predispuestos ( tre a uno ) a padecerenfermedad arterial más común: la arteriosclerosis.
Al parecer las hormonas femeninas protejen, pues cuando rebasa la
menopausia, la frecuencia se hace familiar entre ambos sexos.
HERENCIA: No se sabe si son las propias alteraciones vasculares o su predisposición a padecerlas lo que se hereda, pero se observan trastornos circulatorios que afectan con más frecuencia a determinadas
familias.
NIVEL SOCIOECONOMICO: Cuando éste es elevado se incrementan los factore de riesgo: estrés, dieta rica en grasa y calorias, falta de ejercicio...
ENFERMEDADES: La obesidad , por ejemplo, supone una sobrecarga del metabolismo y del aparato circulatoris; la diabetes eleva las grasas en sangre, y como la hipertensión lesiona la paret de las arterias.
ALIMENTACIÓN: Las dietas ricas en azúcares, grasas y proteinas facilitan los trastornos circulatorios. En especial las grasas de origen animal ( mantequillas, mantecas , cerdo...) que van a dar como resultado un aumento del colesterol y los triglicérios en sangre,los cuales se depositan en la pared de los vasos, obstruyéndolos.
Las dietas ricas en verduras, hortalizas, frutas ensaladas y pobres en calorías, previenen. Tampoco las grasa vegetales ( aceites de maiz, soja y girasol) son peligrosas.
La sal facilita la hipertensión y, por tanto,el daño vascular; su consumo también será restringido. El alcohol tambien debe desparecer de la dieta.
ESTRES: El mantenimiento de un cierto grado de nerviosismo facilita no solo la aparición de trastonos vasculares sino tambien de sus complicaciones ( a veces tan graves com el infarto).Ejemplo mi hijo con 50 años.
TABACO : Predispone y acelera la evolución de la arteriosclerosis como
de la tromboangeítis y demás patologías. El aumento del riesgo vascular está directamente relacionado con el número de cigarrillos consumidos.
ACTIVIDAD FISICA;Las personas que practican regularmente ejercicios o un trabajo físico corren menos riesgos, mientras que el sedentatio es un agente facilitador de la mayor parte de los trastornos.
Por hoy ya les he dado bastante la lata. ¿ verdad ? Pero la salud es muy importante.
Saludos siceros.
Isaines
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